El d\u00eda 16 de diciembre, s\u00e1bado, a las 5,00 de la tarde, se disputa la XVI Milla Urbana Ciudad de Antequera, organizada por el Patronato Deportivo Municipal (PDM), y que en esta ocasi\u00f3n est\u00e1 dedicada al deporte por la integraci\u00f3n y la pluralidad. La prueba se desarrollar\u00e1 en la calle Infante Don Fernando, en el tramo comprendido entre la plaza de San Luis (salida y meta) y la iglesia de San Sebasti\u00e1n.
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Pueden participar los deportistas de las categor\u00edas benjam\u00edn, alev\u00edn, infantil, cadete, juvenil, junior, promesas, senior y veteranos. Benjamines y alevines saldr\u00e1n a las 5,00 y un cuarto de hora despu\u00e9s, infantiles y cadetes. El resto de categor\u00edas tomar\u00e1n la salida a las 5,30.<\/p>\n
Las inscripciones de los antequeranos pueden realizarse hasta el 15 de diciembre, viernes, en las oficinas del PDM, con hora l\u00edmite a las 2,00 de la tarde. Para quienes residan fuera de la ciudad el plazo se cerrar\u00e1 media hora antes del comienzo de la carrera. La inscripci\u00f3n es gratuita.<\/p>\n
Los tres primeros clasificados absolutos, tanto masculinos como femeninos, de la tercera carrera recibir\u00e1n un vale para material deportivo por valor de 90, 60 y 30 euros. Tambi\u00e9n habr\u00e1 trofeos para los tres primeros clasificados de cada categor\u00eda y medallas para el cuarto, quinto y sexto. Todos los participantes que acaben la prueba recibir\u00e1n una camiseta alusiva al \u00e1mbito de la integraci\u00f3n y la pluralidad en el deporte.<\/p>\n
El PDM aconseja utilizar ropa y calzado c\u00f3modo y ligero, calentar y estirar los m\u00fasculos antes de la competici\u00f3n, seguir un ritmo adecuado y no parar bruscamente una vez que se llegue a meta. En caso de sentir alg\u00fan malestar durante la prueba lo m\u00e1s sensato es no continuar la carrera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El d\u00eda 16 de diciembre, s\u00e1bado, a las 5,00 de la tarde, se disputa la XVI Milla Urbana Ciudad de Antequera, organizada por el Patronato Deportivo Municipal (PDM), y que en esta ocasi\u00f3n est\u00e1 dedicada al deporte por la integraci\u00f3n y la pluralidad. La prueba se desarrollar\u00e1 en la calle Infante Don Fernando, en el … <\/p>\n